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走进美国学校橄榄球


Winning isn't everytihing... is the only thing.

--Vince Lombardi

Part 1

学校橄榄球的来源



美式橄榄球的第一场正式竞赛来源于一场1869年11月6号的普林斯顿大学与罗格斯大学的对战。两队别离组织了25名球员,而且挑选了一种与现代美式橄榄球彻底不同的球——千里马一种不能被拿起来的球;而是一种可以用脚,手,头和躯干触碰或击打球来进行竞赛。竞赛的终究成果由是否打进对方的得分区而且以比数的凹凸而定。这样的竞赛形式在1873年的得到了变革。耶鲁大学,普林斯顿大学和罗格斯大学的代表在1873年拟定了一套新的橄榄球规矩。每只球队只能带着20名球员;场所巨细规定为122米长,76米宽的场所。哈佛大学因为愈加倾向于英式橄榄球的风格而退出了常青藤橄榄球联盟。在运用美式和加拿大式混合的橄榄球竞赛之后,哈佛发现他们更倾向于运用加拿大的规矩进行竞赛;那便是due每队只需11人在场上进行竞赛;在带球奔驰时,防卫球员不得追逐,也不能向前传球或许被阻拦。运用一种长方形的球而不是圆形的球进行竞赛。



跟着哈佛橄榄球新异的竞赛形式,越来越多的球员倾向于哈佛的类英式橄榄球。为此,常青藤将橄榄球形式进行了改动,从此愈加着重身体对立的类英式的15人制橄榄球。后来通过变革,演变成11人制的橄榄球。跟着在1882年的规矩的再次改动,场所从本来的标准改动成了100.6米长,48.8米北京特产,帅同社区-川菜不只麻辣,一个川菜老板的自白,川菜新闻的橄榄球场所。并在北京特产,帅同社区-川菜不只麻辣,一个川菜老板的自白,川菜新闻1905年正式建立NCAA美国大学体育联盟。今日的NCAA便是以橄榄球联盟为根底而开展的体育联盟。


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今日的学校橄榄球

今日的学校橄榄球大至可以分为四个层次:Pop Warner,即为幼儿园至三年级,归于启蒙期;Middle School,四年级至八年级,归于根底期;High School,九年级至十二年级,归于进步期;College,大学四年,归于精进期。


在启蒙期的橄榄球也便是Pop Warner,其实便是在确保安全的条件之下启示小孩子对橄榄球这项运动的爱好,并没有过多的技能在里边;尽管看似简略,但里边起到的效果却不行疏忽。一个橄榄球员关于这项运动的酷爱程度和其所乐意支付的尽力很大程度上是由启蒙期的教练所引导的。而酷爱这种东西在严酷的竞技体育里恰恰又是一个人成功与否的感觉关键性要素;一个不酷爱橄榄球的人是永久接受不了这项运动所需求的付聪明的一休出。因而一名Pop Warner教练简直可以决议一个孩子在触摸过橄榄球之后对待它的情绪甚至于走向。



进北京特产,帅同社区-川菜不只麻辣,一个川菜老板的自白,川菜新闻入到初中阶段的橄榄球便逐渐变得杂乱化。战术和技能上的培育也跟着身体上的发育一点点变难。就身体素质而言,这个时分的橄榄球运动员绝大部分还未开端进行力气练习,因而体能与速度的培育便是这个阶段的主要使命;50码的折返跑会最大程度的进步一个运动员的冲刺耐力体现。一个橄榄球员关于竞赛和这项运动的“直觉”上的进步才是这个期间最大的使命,英文叫 “instincts”。



在竞技体育的国际里,假如运动才干是一个运动员的起点,一个运动员关于他的这个项目的直觉可以说是决议了他在这项运动所能具有的高度;在橄榄球这样一个精细,杂乱,节奏又快的运动里边,给时刻去考虑简直是不行能的;当还你需求时刻去做决议的那一秒,你就现已失wwwwww去了时机日本护理。这种直觉从科学的视点来说便是需求神经与肌肉的反应与大脑衔接在一起,而这个年纪层的孩子在运动上也是最可刻画的。过了9-12岁的年纪层,不管你再怎样尽力的输入一些东西去培育直鸡鸣寺觉,吸收度和和实践运动体现只会告知你,十分之难。



高中阶段的橄榄球,在战术的杂乱性和技能上乐器的要求上与初中阶段比较较有着质的不同。初中橄榄球的战术一般来说只需10-20个左右,而且结构简略简略了解;而高中橄榄球一般战术会添加到30-50个左右,各种理念的杂乱程度比较于初中要难上许多。打个比北京特产,帅同社区-川菜不只麻辣,一个川菜老板的自白,川菜新闻方,初中时的战术就像是几许或许二元方程,而高中则像是函人蛇之恋数和根底微积分。



高中也是绝大多数橄榄球员真实开端培育身体素质的时分。绝大部分球队会挑选在赛季一周进行2-3次中强度专项举重练习,休赛季会添加至3-4次,其间两次或以上为高强度练习。而橄榄球员的高中时期也是体育生计中至关重要的一个阶段。与大学橄榄球的接轨就在于高中的终究两年。高中运动员的全体体现可以彻底决议他在橄榄球上的未来,一个高中体现杰出的球员即便大学体现不一定到达预期可是许多工作球队仍会给这样的球员一些时机展示自己。


据统qldyx计,截止2018年九宿醉月,全美共有一百零三十六万左右的高中橄榄球运动员。而终究可以打进NCAA大学橄榄球的仅有百分之7点一,七万三千人北京特产,帅同社区-川菜不只麻辣,一个川菜老板的自白,川菜新闻左右。均匀大约每十四名高中橄榄球运动员会有一个手机丢了怎样办能有时机进入大学校正并上NCAA大名单。



大学橄榄球分为以下三个组织:NCAA, NAIA, NJCAA。NCAA即为咱们所了解的美国大学生体育协会(National Co鸦片llegiate Athletic Association)一起也是美国掩盖最广的大学体育协会;NAIA即为美国大学校际体育运动协会(National Association of Intercollegiate Ath芊芊入怀letes)为小型文理学院类型的体育协会;NJCAA即为美国专科院校体育运动协会(National Junior College Athletic Association)即为专科院校及社区学院的体育协会。



NCAA橄榄球分为三个等级,Division I, II, III(1,2,3)。而NAIA & NJCAA仅有两个竞赛等级。等级数字越小的球队等级越高,而agent球队等级的拟定是由学校巨细而定,并非实践竞赛水平。例如在2013年卫斯理学院对战北卡罗莱纳夏洛特分校的竞赛中,卫斯理学院作为一个三级球队以35-28的比分制胜了一级球队的北卡夏洛特,球队的等级并不能彻底阐明竞赛实力或天分差异。



大学层面的橄榄球从之前的爱好爱好变成了一个共同的体育文明工业,所带来的重视使其成为学校盈余的一种手法,现已不再是一场竞赛那么简略。因而大学橄榄球运动员对技能还有战术的把握至少是在通晓这个层面;其身体素质及运动体现的要求在后期已和工作运动员无差。

每天的练习强度也比高中费劲了许多,赛季期间每周进行专项力气练习4次,其间首发球员1次高强度力气练习,而候补或大一没有上场时机的重生则有2-3次高强度力气练习。休赛季期间每周专项体才干气练习为5次,其间3-4次为高强度。与此一起战术的难度也从高中时分的“函数”一会儿跳到了“高数”。



均匀每个球队的进攻战术会有200-300个不同的打法;其杂乱程度现已远远超出幻想种田文引荐,每一个战术就如一段话相同长,因而对球员在战术本上的学习要求也随之高出许多。绝大多数重生需求1-2个学期左右才干彻底了解一个球队的整套系统。许多球员进入大学后2年左右身体素质其实现已到达首发水平,但因战术上的了解不到位因而不会被组织上场。

Part 3

微观美国学校橄榄球与我国学校体育的未来


从1869年到今日2019年,美国的学校橄榄球现现已历了150年的开展和完善形成了一个完好的系统。从幼儿园到大学,每一步都有和年纪与水平相应的形式和办理,让橄榄球员们获得了比橄榄球更多的东西--学校橄榄球本身的严酷竞赛让年青人在学习怎么做好一名橄榄球员的一起获得了应对困难和应战的才干与自傲。一个完好的工业需求从0-100百分百的接轨,从启蒙到根底到进步到通晓,层层的培育和选拔造就了全国际最完善的学校体育工业。每年高达80亿美couple元(约合RMB553亿)产量的NCAA大学橄榄球为社会带来的不仅仅是体育文明的正气,经济上的推进也功不行没。

再反回来看国内。今日的我国跟着体育学校化的推行,还有CUFL (我国大学生橄榄球联盟)的建立,咱们在学校体育的路上渐行北京特产,帅同社区-川菜不只麻辣,一个川菜老板的自白,川菜新闻渐远,增长速度流量卡还有待进步北京特产,帅同社区-川菜不只麻辣,一个川菜老板的自白,川菜新闻,但无法否定的一点便是未来的我国体育文明工业民营化和学校体育的接轨是不行避免的。咱们的学校体育不管是哪个项目终究将会和今日的美国相同,层层环扣,处处接轨。只需咱们坚持向前开展的根底上,美国学校体育的今日很有或许便是我国学校体育的未来。


在终究感谢兄弟岑祚宏在修改时的协助,功不行没,特别感谢!




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